Points vitaux en self défense par David Masset

Dernière mise à jour : juin 24

A quel endroit frapper pour être le plus efficace dans la rue?

Maitriser vos frappes aux points vitaux avec David Masset instructeur de combat a st vincent de Tyrosse
Les points vitaux en krav maga par David Masset

Il existe de nombreux points vitaux, que cela soit pour faire mal ou soigner.


Nous allons dans ce bref billet, ne retenir que les points les plus accessibles lors d'une confrontation avec un individu.


N'oubliez pas l'efficacité d'une technique, passe souvent par sa simplicité.


Les 3 zones de frappes essentielles sont :

  • La vision

  • La respiration

  • La mobilité

Dans chaque zone, il y a des endroits plus accessibles et douloureux que d'autres.


Apprendre à immobilier un agresseur avec une seule frappe bien placée par David Masset
Immobiliser un agresseur en frappant

Les parties génitales sont la priorité à mon sens.

( c'est mon coté Krav maga).

On sait généralement tous où elles sont situées alors, que pour le foie, le plexus, la rate ou encore les reins, cela devient plus complexe.




David Masset instructeur de combat vous apprends à frapper les yeux d'un agresseur
Perturber la vision d'un agresseur

La vision et les genoux sont également des zones importantes, car si l'agresseur ne voit plus, ou ne plus se déplacer, vous bénéficiez d'un avantage considérable.





Frapper les genoux d'un agresseur pour pouvoir fuir par David Masset
Réduire la mobilité d'un agresseur

En frappant ces zones, une femme ou un enfant peut parfaitement rééquilibré un déficit de force musculaire face à un homme. La connaissance de ces zones, est également importante dans la mesure ou se seront celles-ci qu'il faudra protéger sur votre corps face aux attaques adverses.



Vous l'aurez compris, cet article sur les points vitaux en self défense ne fait que survoler le sujet. Vous pouvez en découvrir davantage en venant directement en cours car rien ne vaut le direct ou la pratique, ou sur les réseaux sociaux comme le Facebook, Instagram ou encore la chaîne YouTube.


"Réalise Toi! Devient l'acteur de ta réussite" David MASSET.

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Plus d'informations auprès de David Masset :06.62.50.93.08.
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le Pays Basque (64) et les Landes(40)
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